sonbaharda cilt bakımı

SONBAHARDA CİLT BAKIMI: CİLDİNİN KURUMAMASI İÇİN NELERE DİKKAT ETMELİSİN?

Oct 2, 2020 | YAŞAM

Yeni bir mevsime girerken cildinin ihtiyaçlarına kulak ver!

Yaz mevsimini yavaş yavaş bitirip denize ve güneşe veda ettiğimiz mevsim geçişi döneminde cildinin de farklı ihtiyaçları oluyor. Bundan dolayı havaların serinlemesiyle beraber cilt bakımında da bazı değişiklikler yapman öneriliyor. Yazın güneşe, tuzlu ya da klorlu sulara maruz kaldığın için sonbaharda cilt bakımına dikkat etmen özellikle önemli.

Uzmanlar cildini daha soğuk ve daha kuru havaya karşı güçlendirmek için yapabileceğin ince değişiklikler olduğunu söylüyor. İşte yazdan sonbahara geçerken cilt bakımı rutininde yapman gereken değişiklikler…

Yüzünü Hafif Bir Temizleyici Kullanarak Arındır

Yaz aylarında çok daha fazla terlediğinden normal yağ üretimine ek olarak cildinde daha fazla kir ve yağ birikir. Bu yüzden jel temizleyiciler sıcak günler için idealdir. Ancak sıcaklık düştüğünde bu ürünler cildini gerçekten kurutabilir. Bunlar yerine daha yumuşak, cildi kurutmayan temizleyiciler kullanabilirsin. Bu tip ürünler cildinin nemini kaybettirmeden derinlemesine temizler.

sonbaharda cilt bakımı

Daha Yoğun Bir Nemlendiriciye Geç

Dermatologlar çevresel değişiklikler nedeniyle daha yoğun bir nemlendirici kullanmaya başlamanın önemli olduğunu söylüyor. Böylece cildine daha fazla nem kazandırarak kuru havanın etkilerini telafi etmiş ve cildinin daha iyi korunmasına yardımcı olmuş olacaksın.

Dudak Nemlendirici ve Göz Kremi Kullan

Eğer sıcak havalarda bu iki ürünü kullanmıyorsan bile, sonbahar ve kış mevsimlerinde bunları cilt bakımı rutinine mutlaka dahil etmen gerekiyor. Çünkü göz çevren ve dudakların, yüzünün en hassas bölgeleri. Bir göz çevresi kremini ve bir dudak nemlendiricisini kullandığın ürünlere dahil ederek bu bölgelerin düzgün bir biçimde nemlendirildiğinden emin olmalısın.

Güneş Koruyucu Kullanmaya Devam Et

Yaz aylarında UV ışınlarının yoğunluğu daha fazla olsa da bu ışınlar cildini aslında dört mevsim boyunca etkiler. Bu nedenle her mevsim güneş kremi kullanman gereklidir. Dermatologlar yüzün için en az 30 faktörlü bir koruyucu ürün kullanmanı tavsiye ediyor.

Peelingi Azalt

Nemli ve sıcak havalar cildin yağ oranını artırdığı için peeling’in tahriş edici etkisi azdır. Ancak havalar daha soğuk olduğunda cildin nemi de azaldığından çok sık peeling uygulamak cildini tahriş edebilir. Eğer cildin kuruyup pul pul dökülmeye başladıysa haftada bir peeling uygulamayı düşünebilirsin. Tabii peeling sonrası zengin içerikli bir nemlendirici uygulamayı da unutmamalısın.

sonbaharda cilt bakımı

C Vitamini Kullan

Dermatologlar C vitamininin soğuk aylarda çifte görev üstlendiğini söylüyor. C vitamini hem kullandığın güneş kremi tarafından tamamen engellenmeyen SPF ışınlarıyla mücadeleye yardımcı oluyor hem de aynı zamanda kolajen üretimini artırmaya destek olarak cildin pigmentasyonunu eşitliyor; böylece daha parlak bir cilde kavuşmanı sağlıyor.

Kremini Yağ ile Destekle

Sıcaklık düştükçe cildin daha da kuru hale gelebileceğinden nemlendirici kremine ekstra güç katmak için ona birkaç damla zengin besleyici yağ ekleyebilirsin.

Çok Sıcak Suyla Duş Alma

Serin günlerde sıcak bir banyo yapmak her ne kadar harika bir fikir gibi gelse de, cildin sıcak su nedeniyle var olan nemini kaybedebilir. Suyun derecesini optimumda tutarak ve banyo süreni kısaltarak cildinin kuruma riskini azaltabilirsin.

sonbaharda cilt bakımı

Kapalı Ortamları Nemlendir

Sonbahar ve kışın kapalı ortamlar çok fazla havalandırılmaz, ayrıca ısıtma sistemlerinin etkisi de eklendiğinde tüm bunlar cildinin kurumasına sebep olur. Özellikle evde kullanacağın bir hava nemlendirici ya da kaloriferin üzerine yerleştireceğin bir kap su ile bu problemi ortadan kaldırabilirsin.

Tükettiğin Besinlere Özen Göster

Kışın cildin içeriden takviyeye de ihtiyaç duyar. Bu besin takviyelerinden en etkilisi Omega 3’tür. Bu nedenle bol bol balık tüketmeli, ayrıca cildine gereken vitamin ve mineralleri sağlamak için taze sebze ve meyveleri de bolca yemelisin