YAŞAM
KAYGIYI AZALTACAK 5 ÖNERİ

KAYGIYI AZALTACAK 5 ÖNERİ

Kendini kaygılı hissettiğinde bu beş yöntemi uygulamak sana kontrol yeteneği kazandıracak   Kaygı hissetmek yaşamın bir parçası, bu nedenle her şeyden önce...

GÜÇ ANTRENMANINA FARKINDALIK KAT!

GÜÇ ANTRENMANINA FARKINDALIK KAT!

Farkındalık stresi azaltıyor, peki onu güç antrenmanını geliştirmek için de kullanabileceğini biliyor musun? Farkındalık ya da İngilizce adıyla mindfulness...

11 ADIMDA DAHA ENERJİK SABAHLAR

11 ADIMDA DAHA ENERJİK SABAHLAR

Sabahları kendini daha tazelenmiş ve daha enerjik hissetmek için bu adımları takip uygula! Hepimiz uykunun öneminin farkındayız, ama kabul edelim ki uyanmak...

STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN HAREKETE GEÇ

STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN HAREKETE GEÇ

Ne kadar çok spor, o kadar az stres! Stres günümüzde çok sık karşılaştığımız bir sorun. İş yaşamının yoğun temposu, özel hayatın getirdikleri derken kendimizi...

TÜRKİYE’NİN SAKİN ŞEHİRLERİ

TÜRKİYE’NİN SAKİN ŞEHİRLERİ

Doğaya ve geleneklerine sahip çıkan, hayatın keyifli bir şekilde yaşandığı ‘sakin' şehirler... Modern hayatın getirdiği en önemli etkiler arasında hızlı...

KÜÇÜK EVLERLE DOĞAYA DÖNÜŞ TRENDİ

KÜÇÜK EVLERLE DOĞAYA DÖNÜŞ TRENDİ

Tiny house konseptiyle doğanın kalbinde, minimal ve çevreye saygılı bir yaşam sürme trendi giderek popülerleşiyor. Son yıllarda giderek yükselen doğaya dönüş...

SANATLA DOLUP TAŞAN 10 AVRUPA ŞEHRİ

SANATLA DOLUP TAŞAN 10 AVRUPA ŞEHRİ

Tarihin her döneminden en ünlü başyapıtlara ev sahipliği yapan şehirler ve müzeleri… Avrupa kıtası yüzyıllar boyunca sanat tarihinin yönünü değiştiren...