YAŞAM
İLERİ YAŞLARDA EGZERSİZİN ÖNEMİ

İLERİ YAŞLARDA EGZERSİZİN ÖNEMİ

Spor, yalnızca güzel karın kaslarına ya da hayalindeki kalçalara sahip olman için değil, ileri yaşlarda da çok daha dinç ve dinamik bir yaşam sürmen için çok...

GÜNE SPORLA BAŞLAMANIN 5 FAYDASI

GÜNE SPORLA BAŞLAMANIN 5 FAYDASI

Spor yapmaya zaman bulmak senin elinde, sadece alarmını biraz erkene kurman yeterli. Erken kalkmanın zor olduğunu düşünüyorsan, sabah sporunun faydalarını...