YAŞAM
SPOR KULÜBÜNDE İLK GÜN

SPOR KULÜBÜNDE İLK GÜN

Spor kulübüne yazılarak en önemli adımı attın, şimdi spora nereden başlayacağın ve neler yapman gerektiği hakkındaki sorularına yanıt vereceğiz! Sonunda uzun...

GÜCÜNE GÜÇ KATACAK KAHVALTILAR

GÜCÜNE GÜÇ KATACAK KAHVALTILAR

Pratik, sağlıklı ve lezzetli bu kahvaltılarla güne mükemmel bir başlangıç yapmaya hazır mısın? Kabul edelim bazı sabahlar kahvaltıyı bir kase dolusu mısır...

10 SORUDA RAMAZAN’DA SPOR VE BESLENME

10 SORUDA RAMAZAN’DA SPOR VE BESLENME

Ramazan ayında oruçluyken spor alışkanlıklarından ödün vermen gerekmiyor! Hatta doğru bir egzersiz ve beslenme planı Ramazan ayını daha fit, daha dayanıklı ve...

ANTRENMAN SONRASI BUNLARA DİKKAT ET

ANTRENMAN SONRASI BUNLARA DİKKAT ET

Yaptığın egzersizden aldığın verimi maksimuma çıkarman için antrenman sonrasında dikkat etmen gereken en önemli 5 noktayı biliyor musun? İdeal bir antrenman...