YAŞAM
PRATİK BAVUL HAZIRLAMA TÜYOLARI

PRATİK BAVUL HAZIRLAMA TÜYOLARI

Vereceğimiz tüyolarla tatil bavulunu eksiksiz ve pratik bir şekilde hazırlayabilirsin! Önümüzde uzun bir tatil var, eğer sen de bu süreyi başka bir yerde...

SOSYAL MEDYANIN ‘FOMO’ ETKİSİ

SOSYAL MEDYANIN ‘FOMO’ ETKİSİ

'Bir Şeyleri Kaçırma Korkusuna’ yani FOMO hissine kapılmamak için neler yapabilirsin? Sosyal medya, hem haber almak hem de uzak bile olsak sevdiklerimizle...

DAHA ZİNDE BİR ZİHİN İÇİN 7 YÖNTEM

DAHA ZİNDE BİR ZİHİN İÇİN 7 YÖNTEM

Bu 7 alışkanlıkla zihnini de tıpkı bedenin gibi zinde tutabilirsin! Sadece bir kere ağırlık çalışarak güçlü kollara sahip olamazsın; aynısı zihin gücün için...

BİTKİ BAKIMININ MEDİTATİF ETKİSİ

BİTKİ BAKIMININ MEDİTATİF ETKİSİ

Evde, balkonda ya da bahçede… Küçük bir bitkiye bile bakmanın sana meditasyon yapmak kadar iyi geleceğini biliyor musun? Doğaya yakın olmanın faydaları...

BASİT AMA ETKİLİ: İKİ DAKİKA KURALI

BASİT AMA ETKİLİ: İKİ DAKİKA KURALI

‘2 dakika kuralı’ ertelemenin önüne geçmene ve yeni alışkanlıklar edinmene nasıl yardımcı oluyor? Hepimizin bildiği gibi bazen ertelemenin üstesinden gelmek...

KAYGIYI AZALTACAK 5 ÖNERİ

KAYGIYI AZALTACAK 5 ÖNERİ

Kendini kaygılı hissettiğinde bu beş yöntemi uygulamak sana kontrol yeteneği kazandıracak   Kaygı hissetmek yaşamın bir parçası, bu nedenle her şeyden önce...