Uzun süre oturmaktan dolayı belinde ağrı hissedenler için 5 rahatlatıcı yoga pozu! Bel...
ARAMA SONUÇLARI
EVDE YOGA NASIL YAPILIR? DOĞRU BİR YOGA PRATİĞİ İÇİN 8 ÖNERİ
Evde de uygulanabilecek bu yoga önerileri hem yeni başlayanlara hem de daha...
YOGANIN BİLİMSEL OLARAK KANITLANMIŞ FAYDALARI
Yoganın zihnine, vücuduna ve hayatına kattığı, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış 8...
YENİ BİR FITNESS FORMÜLÜ: HIIT + YOGA
İki farklı antrenman türünün birleşiminden ortaya çıkan bu yeni fitness akımına sen de...
YOGA HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 5 YANLIŞ
Senin de birçok kişi gibi yogayla ilgili önyargıların varsa, bu yazımız fikrini...
YENİ YILIN FITNESS TRENDLERİ NE OLACAK?
2019'da popülaritesi yükselecek fitness trendlerini merak ediyor musun? Yeni yılda...
GRUP DERSLERİNİ MUTLAKA DENEMEN İÇİN 5 NEDEN
Özellikle spora yeni başlıyorsan grup derslerinin egzersiz alışkanlıklarına katacağı bu...