Nefes alış ritminin antrenman veriminden uyku kalitesine kadar birçok şey üzerinde...
DİYETİSYEN ALİ DERELİ’DEN RAMAZAN AYINA ÖZEL SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
Diyetisyen Ali Dereli, Ramazan ayı döneminde sağlıklı beslenmek için izlemen gereken 15...
EVDE YOGA NASIL YAPILIR? DOĞRU BİR YOGA PRATİĞİ İÇİN 8 ÖNERİ
Evde de uygulanabilecek bu yoga önerileri hem yeni başlayanlara hem de daha...
SAĞLIKLI ÖĞÜNLERİ NASIL PLANLAMALISIN?
Her gün iyi ve dengeli beslenebilmek için sağlıklı öğünler planlaman gerekiyor. Peki...
