Düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmak bu önerilerle sandığından çok daha kolay bir hale...
ARAMA SONUÇLARI
SPOR SALONUNDA EGZERSİZ YAPMANIN 5 FAYDASI
Bir spor salonunda egzersiz yapmanın sana ne gibi avantajlar sağladığını biliyor musun?...
HAFTADA KAÇ KEZ ANTRENMAN YAPMALISIN?
Kendinde büyük bir değişim görmek için spora düşündüğün kadar fazla vakit ayırmana gerek...
İŞTE SANA YENİ BİR MEYDAN OKUMA: HER GÜN 10 DAKİKALIK ANTRENMAN YAP!
Fit olma yolculuğunda spora günde 10 dakika ayırmak bile büyük bir fark yaratacak!...
EGZERSİZ YAPMAK İÇİN EN İYİ ZAMAN HANGİSİ?
Günün hangi saatinde egzersiz yaparsan en fazla verimi alabilirsin? Günlük rutinine...
SPORA DEVAM: DÜZENLİ EGZERSİZİN 7 FAYDASI
Spor yapmanın faydaları, egzersiz rutinine aksatmadan devam etmen için sana ilham...
YOĞUN BİR RUTİNDE BİLE SPORDAN VAZGEÇME
Kendini hayatının yoğun temposuna kaptırıp sporu ihmal etmemek için bu taktikleri...
YENİ YILDA YENİ BİR SEN OL!
Eski alışkanlıklarını bir önceki yılda bırak, 2020’ye harika bir başlangıç yap! Yeni yıl...
ERTELEME, HAREKETE GEÇ!
Çeşitli bahaneler öne sürerek spor rutininden ve sağlıklı beslenme düzeninden uzaklaşma!...
ÖNCE & SONRA: BİR KARAR İLE BAŞLAYAN MÜTHİŞ DEĞİŞİM
Spora kararlı bir biçimde başlayan Burcu Kılınc, MACFit Metrogarden eğitmenlerinden...
ÖNCE & SONRA: SPORUN DEĞİŞTİRİCİ GÜCÜ
İçimizden bir başarı ve değişim hikayesi! Mars Sportif CFO'su Zeynep Sirel Fırat’ın,...
BAHANE BULMA, MOTİVE OL!
Bu aralar spora gitmemek için ürettiğin bahanelerin ardı arkası kesilmiyorsa...