Koşu bandında yüksek yoğunluklu antrenman yaparak hem kondisyonunu hem de hızını...
ARAMA SONUÇLARI
HANGİ KARDİYO TÜRÜ SENİN İÇİN EN UYGUN?
LISS, MIIT, HIIT veya SIT kardiyo türlerinden kendine en uygununu seç ve kardiyo...
HIIT ANTRENMAN VİDEOLARI: 3 ZORLUK SEVİYESİNDE 3 ANTRENMAN
MACFit eğitmenlerinden Rahman Korkmaz Acar eşliğinde, üç farklı seviyeye uygun üç ayrı...
İŞTE SANA YENİ BİR MEYDAN OKUMA: HER GÜN 10 DAKİKALIK ANTRENMAN YAP!
Fit olma yolculuğunda spora günde 10 dakika ayırmak bile büyük bir fark yaratacak!...
HIIT ANTRENMANLAR HAKKINDA BİLMEN GEREKEN 7 MADDE
Yağ yakımında çok etkili olan HIIT antrenmanlarının faydaları bununla bitmiyor!...
GRUP DERSLERİNDE “SuperRep” DEVRİMİ BAŞLADI!
Yeni nesil yüksek tempolu grup dersi SuperRep’in eğlenceli detaylarına hemen göz at!...
YENİ BİR FITNESS FORMÜLÜ: HIIT + YOGA
İki farklı antrenman türünün birleşiminden ortaya çıkan bu yeni fitness akımına sen de...
YENİ YILIN FITNESS TRENDLERİ NE OLACAK?
2019'da popülaritesi yükselecek fitness trendlerini merak ediyor musun? Yeni yılda...