Egzersiz yaparken doğru nefes almayı bilmen neden hem sağlığın hem de performansın için...
ARAMA SONUÇLARI
ÖNCE & SONRA: İLHAM VERİCİ BİR BAŞARI HİKAYESİ
Üyelerimizden Habibe Gülin Ceylan'ın, Macfit Buca Personal Trainer'larından Atasamet Göç...
SPOR ÖNCESİ NEDEN ISINMALISIN?
Spordan önce ısınma hareketleri yapmanın sana sağlayacağı 5 faydayı öğrenmek için hemen...
YOGA HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 5 YANLIŞ
Senin de birçok kişi gibi yogayla ilgili önyargıların varsa, bu yazımız fikrini...
2019’DA FITNESS HEDEFİNE ULAŞMAN İÇİN 5 ÖNERİ
Sana verdiğimiz bu beş öneriye kulak vererek yeni yılda fitness hedefine adım adım...
SONBAHAR YORGUNLUĞUNA SPORLA VEDA ET
Üzerindeki o depresyon hırkasını hemen çıkar! Egzersiz yaparak sonbahardan kaynaklanan...
SONBAHARDA SPORA GERİ DÖNMEN İÇİN 5 ÖNERİ
Sonbaharda fitness alışkanlıklarını yeniden kazanmak için bu önerilerimize mutlaka göz...
FONKSİYONEL ANTRENMANIN 13 FAYDASI
Spor yapmanın faydalarını görmek için saatlerce antrenman yapmana gerek yok. Sadece 30...
YÜZEREK FORMDA KAL!
Tüm yılın yorgunluğunu atmak, dinlenmek ve eğlenmek için tatile çıktığında spordan uzak...
GELİŞİMİNİ ENGELLEYEBİLECEK 5 FITNESS YANLIŞI
Bu hataları yapmamaya dikkat edersen sporun etkisinin nasıl arttığını ve hedefine ne...
HAYALİNDEKI BİKİNİ VÜCUDU İÇİN 5 İPUCU
Yaz geldi ve tüm kadınlar bikininin içinde iyi görünmek istiyor. Senin de böyle bir...
10 SORUDA RAMAZAN’DA SPOR VE BESLENME
Ramazan ayında oruçluyken spor alışkanlıklarından ödün vermen gerekmiyor! Hatta doğru...