Eğer kardiyo antrenmanının bir rutine dönüştüğünü düşünüyorsan bu basit ancak etkili...
ARAMA SONUÇLARI
SERBEST AĞIRLIK KULLANARAK YAPABİLECEĞİN BACAK ANTRENMANI
Bacak kaslarını iyice çalıştıracak, serbest ağırlıkla yapabileceğin bir antrenman...
KAS GELİŞTİRME İÇİN İDEAL RUTİN
Bacak, karın ve sırta odaklanan bu antrenman rutiniyle hedeflediğin kas geliştirme...