MACFit eğitmenlerinden Rahman Korkmaz Acar eşliğinde, üç farklı seviyeye uygun üç ayrı...
ARAMA SONUÇLARI
HER KAS GRUBUNU ÇALIŞTIRACAK BİR EGZERSİZ RUTİNİ
Bu egzersiz rutiniyle sadece bir dumbbell kullanarak tüm vücudunu çalıştırabilirsin....
SPOR SALONUNDA EGZERSİZ YAPMANIN 5 FAYDASI
Bir spor salonunda egzersiz yapmanın sana ne gibi avantajlar sağladığını biliyor musun?...
HAFTADA KAÇ KEZ ANTRENMAN YAPMALISIN?
Kendinde büyük bir değişim görmek için spora düşündüğün kadar fazla vakit ayırmana gerek...