FITNESS
GEREĞİNDEN FAZLA MI ESNEKSİN?

GEREĞİNDEN FAZLA MI ESNEKSİN?

Söz konusu esneklik olduğunda çoğumuzun daha fazla esnek olmaya ihtiyacı var, ama bazıları için durum tam tersi olabiliyor!  Kendini daha önce İngilizce’de...

EN İYİ 4 YAĞ YAKMA EGZERSİZİ

EN İYİ 4 YAĞ YAKMA EGZERSİZİ

Hedefin yağ yakmak ise bu egzersizleri deneyebilirsin! Sana hızlı bir biçimde yağ yaktıracak bu egzersizlerle metabolizmanı hızlandırıp kaslarını...

AĞRINI GİDERECEK BOYUN EGZERSİZLERİ

AĞRINI GİDERECEK BOYUN EGZERSİZLERİ

Omurganda oluşan baskıyı hafifletip boynunu rahatlatacak boyun ve sırt egzersizleri. Masa başında uzun süre çalışmaktan kaynaklanan duruş bozuklukları ve cep...