FITNESS
YAZA HAZIR MISIN?

YAZA HAZIR MISIN?

Kendini yaza hazır hissetmiyorsan hemen bu önerilerimizi uygulamaya başlamalısın. Sıcak yaz günlerine çok az kaldı. Bu demektir ki mayoyla geçireceğin günler...

RAMAZAN’DA NASIL SPOR YAPMALISIN?

RAMAZAN’DA NASIL SPOR YAPMALISIN?

Ramazan'da spora ara vermene gerek yok, sana vereceğimiz bu ipuçlarını izlemen yeterli! Ramazan ayında oruç tutarken de spor rutinine devam edebilirsin....

SADECE KOŞARAK KİLO VEREMEZSİN!

SADECE KOŞARAK KİLO VEREMEZSİN!

Sadece koşarak kilo vermeyi planlıyorsan hayal kırıklığına uğrayabilirsin. Düzenli koşmana rağmen zayıflayamıyorsan bu 5 hatayı yapıyor olabilirsin. Hata 1:...

YENİ NESİL BİR KOŞU AYAKKABISI

YENİ NESİL BİR KOŞU AYAKKABISI

Spor ayakkabını yaptığın egzersizin türüne göre seçmen gerekiyor. Eğer koşu yapan biriysen yepyeni teknolojilerle geliştirilmiş yüksek performanslı bu...