Farkındalık stresi azaltıyor, peki onu güç antrenmanını geliştirmek için de...
RAMAZANDA BESLENME NASIL OLMALI?
Diyetisyen Ecem Naz Genç, hem uzun süreli açlıkla karşılaşacak vücudu rahatlatmak hem de...
KOŞARKEN DİKKAT ETMEN GEREKENLER
Koşu sporunu sağlıklı bir şekilde yapabilmek için bu önemli kurallara mutlaka dikkat...
METABOLİZMA HIZINI NASIL ARTIRIRSIN?
Metabolizma hızını artırmayı kim istemez? Diyetisyen Ecem Naz Genç’ten metabolizma...