fitness trendleri 2019

Yeni Yılın Fitness Trendleri Ne Olacak?

2019’da popülaritesi yükselecek fitness trendlerini merak ediyor musun? Yeni yılda fitness dünyasında hangi antrenman türlerini daha sık duyacak hangi ekipmanları daha sık kullanacaksın? Senin için 2019’un 8 fitness trendini inceledik. Giyilebilir Teknoloji Akıllı saatler, performans takip cihazları, kalp atışı ölçme ekranı gibi giyilebilen teknojiler son yılların en popüler fitness trendlerinden biri haline geldi. Fitness ve…

Fonksiyonel Antrenmanın 13 Faydası

Spor yapmanın faydalarını görmek için saatlerce antrenman yapmana gerek yok. Sadece 30 dakika süren fonksiyonel antrenmanlarla hemen tanışmaya ne dersin? Hedeflediğimiz ve hayal ettiğimiz görünümü elde edebilmek için disiplinli bir şekilde spor yapmaya ve aynı zamanda sağlıklı beslenmeye dikkat ediyoruz. Ancak çoğumuzun aklında şu soru oluyor, “Amacıma en kısa zamanda ve en sağlıklı şekilde nasıl…