before after

Önce & Sonra: Bir Karar ile Başlayan Müthiş Değişim

Spora kararlı bir biçimde başlayan Burcu Kılınc, MACFit Metrogarden eğitmenlerinden Engin Nuri Bolat ile çalışarak 38 kilo verdi. “Üniversiteyi bitirip iş arama sürecinde hareketsiz bir yaşam ve stres dolayısıyla çok kilo almıştım. Kilo verme serüvenim bir gün tartıda 86 kg olduğumu görmemle başladı. Artık içinde bulunduğum vücudun bana ait olmadığına kanaat getirdim ve değişmek istediğime…

personal trainer

Kişisel Eğitmenle Antrenman Yapmanın 11 Avantajı

Fitness hedeflerine ulaşabilmek adına kişisel eğitmenlerden yardım alman için birçok nedenin var. Senin için bu avantajlardan en önemli 11 tanesini derledik. 1. Profesyonel Eğitime Sahiplerdir Bir kişisel eğitmenle çalışmanın en önemli avantajlarından biri, onların sana nasıl egzersiz yapman gerektiğini öğretme konusunda bilgi sahibi olmaları. Bununla birlikte seni beslenme konusunda da yönlendirebilirler. Senin için en etkili…