EVİNDEN ÇIKMADAN PURE PİLATES DERSİNE KATIL!

Mar 20, 2020 | FITNESS

MACFit eğitmeni Aysun Düz’ün verdiği Pure Pilates dersine katıl, evinde spor yapmaya devam et!

Bildiğin gibi düzenli spor yapmak hem bağışıklık seviyeni güçlendiriyor hem de fiziksel ve zihinsel sağlığını koruyabilmeni sağlıyor. Hepimizin evde olduğu bu dönemde spor yapmaya devam edebilmen için pilates eğitmenlerimizden Aysun Düz ile 30 dakikalık bir Pure Pilates dersi videosu hazırladık.

Pure Pilates dersi 30 dakika sürüyor ve her seviyeye uygun. Hareketleri varyasyonlarıyla ve çeşitli seviyelerde sunmaya çalıştığımız bu derste, öncelikle iyi bir teknik ve iyi bir kontrol üstünde duruyoruz. Bu da her hareketten daha iyi sonuçlar alman anlamına geliyor. Yani bu, daha iyi bir postür elde edebilmen ve daha hızlı kuvvetlenmen demek.

Farklı derslere katılabilmek ve düzenli spor yapmaya devam edebilmek için MACFit’in sosyal medya hesapları ile YouTube kanalını takibe almayı unutma!

Yazar: Pilates Eğitmeni Aysun Düz