Güne Sporla Başlamanın 5 Faydası

Spor yapmaya zaman bulmak senin elinde, sadece alarmını biraz erkene kurman yeterli. Erken kalkmanın zor olduğunu düşünüyorsan, sabah sporunun faydalarını okuduğunda fikrin mutlaka değişecek. İşinin ya da sınavlarının yoğunlaştığı bir dönemdeysen ilk vazgeçtiğin alışkanlıklarından biri spor yapmak mı oluyor? Yoksa çoğu kişi gibi sen de, spor yapmaya zaman bulamadığın bahanesinin ardına mı sığınıyorsun? Peki sana…

Spor Motivasyonunu Zirveye Nasıl Çıkaracaksın?

Spor salonuna kaydoldun, kendine güzel spor malzemeleri aldın ama tüm bunlar spora devamlılığın için yeterli olacak mı? İşte spor motivasyonunu zirveye çıkaracak öneriler! Son yılların en sevindirici gelişmesi, insanların spora olan meraklarının giderek artması. Spor salonlarının sayısındaki artış, toplu spor organizasyonlarına yüksek katılım oranları, dışarıda spor ayakkabısı ve eşofmanıyla gezen insanların giderek çoğalması bunun en…

12